Программа тренинга:

1.   Понятие стресса. История изучения стресса.

2.   Виды стресса. Стресс как причина заболеваний.

3.   Стрессы в профессии «Человек-Человек».

4.   Что необходимо избегать при стрессе.

5.   Стресс и негативные эмоции.

6.   Как разгорается эмоциональный пожар.

7.   Синдром эмоционального выгорания.

8.   Ресурсы преодоления стресса:

·       позитивное мышление

·       цель как ресурс стрессоустойчивости

·       эмоции и стресс

·       помощь человеку в экстремальной ситуации, вызвавшей сильные эмоции

·       темперамент и стресс

9. Методы регуляции эмоциональных состояний.    

10. Диагностические методики: методика диагностики уровня эмоционального выгорания, определение уровня тревожности по Спилбергу, тест на уровень стресса, определение личностной шкалы проявления тревоги, методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге, определение типа темперамента по Стреляу и Айзенку.

Развитие ресурсов стрессоустойчивости

6000 руб.Цена

    © 2019

    Н. В. Сотева, бизнес-тренер

    г. Воронеж, Московский проспект д. 26

    +7 (953) 119-90-76

    info@icbt-vrn.com

    • Facebook - White Circle
    • Vkontakte - White Circle
    • YouTube - Белый круг
    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now