Культура управления эмоциями
тренер ЦРиО "Точка Роста"
ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5% при регистрации и заказе тренинга через сайт
ЦЕЛЬ: сформировать для сотрудников понимание, что такое стресс и каковы его признаки, развить способность управлять своими эмоциями и эмоциями других, повысить уровень психологической мобилизации для повышения личной эффективности.
АУДИТОРИЯ: подходит для любой целевой аудитории, в том числе «избалованной».
ПРОГРАММА
1.Природа эмоций.
-
Определение эмоций.
-
Как работает наш мозг.
-
Компоненты эмоций.
-
Что такое эмоциональный интеллект.
-
Связь тела, эмоций, мыслей.
2.Природа стресса.
-
Признаки и причины стресса.
-
Определение стресса. Три состояния человека: покой, мобилизация, стресс.
-
Четырехфакторная структура деятельности – факторы возникновения стресса и методы управления стрессом.
3.Навык замечать и распознавать эмоции.
-
Упражнение «Определение эмоций собеседника».
-
Просмотр видео и анализ эмоций главных героев.
4.Способы управления эмоциями.
-
Дыхательные техники.
-
Упражнение «Чувствование себя».
-
Вопросительное мышление.
-
Позитивное истолкование.
-
Относительность.
РЕЗУЛЬТАТЫ
По окончании тренинга участники:
-
научиться распознавать причины и проявление стресса;
-
отработают техники, позволяющие быстро преодолевать стрессовые состояния;
-
разовьют навыки «нестрессового» взаимодействия;
-
изучат приемы профилактики стресса;
-
научатся управлять собственными эмоциональными состояниями;
-
освоят приемы реагирования в сложных эмоциональных ситуациях;
-
узнают понятие «стресс», формы его проявления;
-
научаться помогать собеседнику прийти в спокойное состояние, когда он выведен из равновесия.
ИНСТРУМЕНТЫ: информационные блоки, деловые и ролевые игры, видеоанализ, групповые дискуссии, работа в мини-командах, видеоролики, ответы на вопросы. Все участники тренинга обеспечиваются раздаточным материалом и рекомендованным списком литературы по теме тренинга.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ
Закрытые тренинги корпоративного формата проводятся на территории заказчика.
Стоимость 1 дня - 60 000 руб.
Организация тренинга для компании (зал, оборудование, питание) - по договоренности с заказчиком.
Мы с удовольствием ответим на Ваши письма: info@icbt-vrn.com
Формат проведения: корпоративный
Время проведения:
10.00 - 18.00
Место проведения:
на территории заказчика
Стоимость:
1 день - 60 000 руб.
Оплата в рассрочку:
обучение можно оплатить
в рассрочку, предоставив
договор гарантийного письма
Сертификат:
после прохождения курса выдается сертификат
ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5%
при регистрации и заказе тренинга через сайт