Культура управления эмоциями

тренер ЦРиО "Точка Роста"

ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5% при регистрации и заказе тренинга через сайт​

​

ЦЕЛЬ: сформировать для сотрудников понимание, что такое стресс и каковы его признаки, развить способность управлять своими эмоциями и эмоциями других, повысить уровень психологической мобилизации для повышения личной эффективности.

​

АУДИТОРИЯ: подходит для любой целевой аудитории, в том числе «избалованной».

 

ПРОГРАММА

1.Природа эмоций.

• Определение эмоций.

• Как работает наш мозг.

• Компоненты эмоций.

• Что такое эмоциональный интеллект.

• Связь тела, эмоций, мыслей.

2.Природа стресса.

• Признаки и причины стресса.

• Определение стресса. Три состояния человека: покой, мобилизация, стресс.

• Четырехфакторная структура деятельности – факторы возникновения стресса и методы управления стрессом.

3.Навык замечать и распознавать эмоции.

• Упражнение «Определение эмоций собеседника».

• Просмотр видео и анализ эмоций главных героев.

4.Способы управления эмоциями.

• Дыхательные техники.

• Упражнение «Чувствование себя».

• Вопросительное мышление.

• Позитивное истолкование.

• Относительность.

​

РЕЗУЛЬТАТЫ

По окончании тренинга участники:

• научиться распознавать причины и проявление стресса;

• отработают техники, позволяющие быстро преодолевать стрессовые состояния;

• разовьют навыки «нестрессового» взаимодействия;

• изучат приемы профилактики стресса;

• научатся управлять собственными эмоциональными состояниями;

• освоят приемы реагирования в сложных эмоциональных ситуациях;

• узнают понятие «стресс», формы его проявления;

• научаться помогать собеседнику прийти в спокойное состояние, когда он выведен из равновесия.

 

ИНСТРУМЕНТЫ: информационные блоки, деловые и ролевые игры, видеоанализ, групповые дискуссии, работа в мини-командах, видеоролики, ответы на вопросы. Все участники тренинга обеспечиваются раздаточным материалом и рекомендованным списком литературы по теме тренинга.

 

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ

Закрытые тренинги корпоративного формата проводятся на территории заказчика.

Стоимость 1 дня - 60 000 руб.

Организация тренинга для компании (зал, оборудование, питание) - по договоренности с заказчиком.

​

Мы с удовольствием ответим на Ваши письма: info@icbt-vrn.com

​

Формат проведения: корпоративный

Время проведения:
10.00 - 18.00

Место проведения:
на территории заказчика

​

Стоимость:

1 день - 60 000 руб.

​

Оплата в рассрочку:

обучение можно оплатить
в рассрочку, предоставив
договор гарантийного письма

​

Сертификат:

после прохождения курса выдается сертификат

​

ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5%

при регистрации и заказе тренинга через сайт