Культура управления эмоциями

тренер ЦРиО "Точка Роста"

ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5% при регистрации и заказе тренинга через сайт​

ЦЕЛЬ: сформировать для сотрудников понимание, что такое стресс и каковы его признаки, развить способность управлять своими эмоциями и эмоциями других, повысить уровень психологической мобилизации для повышения личной эффективности.

АУДИТОРИЯ: подходит для любой целевой аудитории, в том числе «избалованной».

 

ПРОГРАММА

1.Природа эмоций.

  • Определение эмоций.

  • Как работает наш мозг.

  • Компоненты эмоций.

  • Что такое эмоциональный интеллект.

  • Связь тела, эмоций, мыслей.

2.Природа стресса.

  • Признаки и причины стресса.

  • Определение стресса. Три состояния человека: покой, мобилизация, стресс.

  • Четырехфакторная структура деятельности – факторы возникновения стресса и методы управления стрессом.

3.Навык замечать и распознавать эмоции.

  • Упражнение «Определение эмоций собеседника».

  • Просмотр видео и анализ эмоций главных героев.

4.Способы управления эмоциями.

  • Дыхательные техники.

  • Упражнение «Чувствование себя».

  • Вопросительное мышление.

  • Позитивное истолкование.

  • Относительность.

РЕЗУЛЬТАТЫ

По окончании тренинга участники:

  • научиться распознавать причины и проявление стресса;

  • отработают техники, позволяющие быстро преодолевать стрессовые состояния;

  • разовьют навыки «нестрессового» взаимодействия;

  • изучат приемы профилактики стресса;

  • научатся управлять собственными эмоциональными состояниями;

  • освоят приемы реагирования в сложных эмоциональных ситуациях;

  • узнают понятие «стресс», формы его проявления;

  • научаться помогать собеседнику прийти в спокойное состояние, когда он выведен из равновесия.

 

ИНСТРУМЕНТЫ: информационные блоки, деловые и ролевые игры, видеоанализ, групповые дискуссии, работа в мини-командах, видеоролики, ответы на вопросы. Все участники тренинга обеспечиваются раздаточным материалом и рекомендованным списком литературы по теме тренинга.

 

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ

Закрытые тренинги корпоративного формата проводятся на территории заказчика.

Стоимость 1 дня - 60 000 руб.

Организация тренинга для компании (зал, оборудование, питание) - по договоренности с заказчиком.

Мы с удовольствием ответим на Ваши письма: info@icbt-vrn.com

Формат проведения: корпоративный


Время проведения:
10.00 - 18.00


Место проведения:
на территории заказчика

Стоимость:

1 день - 60 000 руб.

Оплата в рассрочку:

обучение можно оплатить
в рассрочку, предоставив
договор гарантийного письма

Сертификат:

после прохождения курса выдается сертификат

ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 5%

при регистрации и заказе тренинга через сайт

© 2019

Н. В. Сотева, бизнес-тренер

г. Воронеж, Московский проспект д. 26

+7 (953) 119-90-76

info@icbt-vrn.com

  • Facebook - White Circle
  • Vkontakte - White Circle
  • YouTube - Белый круг
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now